鹵味吃多了到底好不好？

在日常生活中，鹵味使我們很常見的一種食物類型，而且大部分人都非常喜歡吃。鹵味的味道有著一種很獨特的香味，在遠處都能聞到讓人饞的流口水。鹵味是一種經過加工做出的美味，像那些雞爪，雞翅還有鹵菜這一類的，大大的滿足了我們的食欲，同時又讓我們欲罷不能。那么鹵味吃多了到底好不好？

沒有好處,因為鹽分高，油膩，對腎臟有影響給腸胃造成過多的負擔。

食物鹵煮太久會使營養流失，且鹵制品通常太油太咸，多吃易患心血管病并增加腎臟負擔。而且，醬鹵肉制品為了增鮮和增色，往往還要加入少量亞硝酸鈉，這是一種潛在致癌物，長期過量食用可能致癌。

食物經高溫加熱會有氧化現象，時間太久會產生過氧化物，破壞血管、細胞膜及DNA等。

雖然各國都沒有對食品中膽固醇氧化產物的含量做出限定，但是，“如果反復鹵煮，或數十年不換鹵汁，就可能產生過量的致癌物質”。

鹵肉制品反復加熱所產生的有害物，會因加熱時間和具體配方的不同而有差異。一般來說，鹵味加熱時間不應超過3小時，而在鹵水中加入一定比例的醬油、冰糖，可幫助減少致癌物。

而且鹵菜中含有膽固醇氧化產物。膽固醇是肌肉組織的一種組分。新鮮肉中不存在膽固醇氧化物。肉在長期貯存和加熱中生成膽固醇氧化物。肉食品中的膽固醇氧化物對人的健康有害。肉中膽固醇氧化物的總量與肉的脂類氧化物存在著線性相關。

人體內發現的膽石 ，幾乎全部是由膽固醇構成。多吃鹵味對身體會對身體造成一定影響，對健康有害無益。

[1]、致突變性和致癌性；

[2]、可明顯促進動脈粥樣硬化

[3]，導致固醇類化合物代謝紊亂。

另外，醬鹵制品在加工過程中，往往會加入亞硝酸鹽，長期過量食用可能致癌。有些不法商戶用的是地溝油，地溝油對身體體危害是眾所皆知的

看了上述對于鹵味吃多了到底好不好介紹后，我想大家應該已經有所了解了吧。鹵味吃多了到底是不好的，它對我們的身體具有極大的害處。所以我們要正確認識和掌握這方面的知識，要適量食用。不要為了嘴上的好吃而傷害了身體的健康。