桑葚能防脫生發還能補腎！哪些人不宜吃桑葚？

2017-10-23 11:14:51 家庭醫生在線

為什么你長得這么帥，卻要掉頭發？頭發對于一個人的形象來說是非常重要的，因為只有烏黑濃密的頭發大家看起來才顯得年輕。據說桑葚具有防脫發的功效，是廣大脫發之人的福音。那么，這擁有誘人外表和酸甜口感的桑葚究竟有何功效呢？我們一起來看看吧。

桑葚有何功效？

1、防脫生發。黑桑葚其實在中醫里是可以用作藥用的，是一種非常好的保健食品。科學研究表明，黑桑葚有增加皮膚（包括頭皮）血液供應，改善血液循環的作用，因此他對于頭發有一定的營養和保健作用。因為人的頭發很多時候脫發都可和頭皮的血液循環不強有一定的關系，所以吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環，防脫生發。

2、改善脾臟功能。另外，黑桑葚這種果實還有比較好的改善脾臟功能的作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病癥具有輔助功效。黑桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用黑桑葚能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。

桑葚防治脫發的使用方法

1、適量桑葚、蜂蜜為原料，將桑葚加水進行煎煮，熬至膏后加入蜂蜜再服用。此方法每天服用2~3次，不僅能夠滋陰補血，同時還能夠預防脫發，過早生白發的癥狀。

2、桑葚100克、黃酒500克，將桑葚置黃酒中密封浸泡1周后按量服用。可養陰利水，適用于陰虛水腫、小便不利、關節作痛、口渴、發白，治脫發等。

桑葚不僅能防脫生發，竟然還能補腎！

就營養價值來說，在桑葚中有大量的能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、核黃素、礦物質等，能夠很好的補充身體需要。桑葚則可以改善“生殖亞健康”，是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物。因此，腎虛的朋友可以多吃桑葚。

哪些人不宜吃桑葚？

1、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應忌食桑葚。

2、桑葚吃多會導致鼻子出血，孕婦不宜食用。

3、少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶（蛋白酶的一種）抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。

4、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。