古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
豆瓣醬呈褐色,醬體油潤(rùn)、味道甘鮮,隨著人們對(duì)食味的追求,在制作時(shí)添加各種不同的食材,使豆瓣醬的種類逐步增多。
材料:豆腐4磚、銀魚(yú)仔干100克、豆瓣醬30克,生抽、麻油、花生油各適量。
做法:豆腐切小塊備用;銀魚(yú)仔洗凈,用清水泡軟后與豆瓣醬拌勻備用;將豆腐上碟,然后均勻鋪上銀魚(yú)仔和豆瓣醬,入蒸爐蒸8分鐘后取出,淋上生抽、熟油和麻油即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
將銀魚(yú)掛糊和面包糠,下入五六成熱的油鍋炸至金黃色時(shí)撈出,待油溫升高后,下入油鍋復(fù)炸一遍,逐一撈出即可裝盤。詳細(xì)>>
秋的主色調(diào)是溫暖的黃,與南瓜鮮艷的橙黃色特別契合。濃縮了前幾個(gè)季節(jié)養(yǎng)分的飽滿南瓜,被做熟呈上,質(zhì)感軟糯幼滑,與蝦米調(diào)成的汁豐富了豆腐單一……詳細(xì)>>
鮑魚(yú)的肉質(zhì)鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、B族維生素,有解熱明目、止渴通淋的食效。鮑魚(yú)的吃法多樣,蒸、煮、炒、燜則為較常見(jiàn)的做法,……詳細(xì)>>
砂鍋豆腐魚(yú)頭煲和豆腐魚(yú)頭湯,是很多人都喜歡的家常菜。用同一種材料,再換一種做法,又能做出不一樣的風(fēng)味。豆腐蒸魚(yú)頭融合了砂鍋豆腐魚(yú)頭煲的香……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]