古熾明 副主任醫(yī)師
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柚子肉
鮮柚肉外表晶瑩剔透,多汁鮮爽,營(yíng)養(yǎng)豐富。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,柚子味甘酸、性寒,能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
除了鮮食之外,用柚子肉制成果醬亦是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。柚子醬的味道酸甜可口,單獨(dú)食用或者是抹在面包上做早餐或者零食食用都很贊,而且柚子纖維素豐富,愛(ài)美女士用于減肥食品最好不過(guò)了。做法非常簡(jiǎn)單,把柚子肉取出,和冰糖一同放入鍋內(nèi)加入少許的清水熬煮成濃稠狀,裝入容器中,日常食用時(shí)取出即可。
柚子皮
柚子皮用途多。柚子皮不但營(yíng)養(yǎng)豐富,而且還具有暖胃、化痰、潤(rùn)化喉嚨等食療作用,民間也常有用柚子皮煮水治小兒肺炎的做法。然而即便不吃,柚子皮也可以放在房間或是冰箱中驅(qū)除異味,頓時(shí)充滿(mǎn)清香。
挑選柚子皮也是有講究的,就如泰國(guó)金柚或是沙田柚的柚皮則為上佳,因其皮比較厚且潔白,香氣濃郁。處理上,先削去青黃的表皮,留下白色的棉絮內(nèi)層。接著汆水撈起,用清水泡浸反復(fù)擠干水分以去除苦澀味。加入蔥、姜、蒜、辣椒、醬油等作料,加少許油下鍋炒后就是一道美食了。
柚子花
柚子花一般集中在每年的3月下旬至4月下旬開(kāi)放。柚子花含有揮發(fā)油,有行氣,除痰,鎮(zhèn)痛的作用,據(jù)說(shuō)清代宮廷御醫(yī)就專(zhuān)門(mén)派人采摘柚花為王室使用,而李時(shí)珍亦認(rèn)為,柚花有長(zhǎng)發(fā)潤(rùn)燥的功效。
柚子花可以用來(lái)制成柚子花茶,制作柚花茶,鮮柚花要求當(dāng)日上午采摘,據(jù)說(shuō)柚花茶香氣悠長(zhǎng),茶湯及茶底放置一天香味猶存。柚花煮豬肚也是民間常見(jiàn)的做法,健脾、行氣、暖胃。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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