古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
主料:青尖椒1/2個、紅尖椒1/2個、蔥1/2根;蒜2瓣、香菜2根、海鮮醬油1勺;
調料:橄欖油2茶匙、孜然粉1茶匙;
做法:
1、鴨胗用清水洗凈。
2、鍋中燒水,水開后放入鴨胗。
3、焯燙兩分鐘,撈出鴨胗,再次過清水洗去浮沫。
4、洗凈的鴨胗切片。
5、青、紅尖椒、蔥、姜切絲。
6、鍋燒熱,放少許橄欖油。
7、待油燒熱,放入蔥、姜絲爆香。
8、放入鴨胗。
9、翻炒均勻,放入青、紅椒絲。
10、翻炒均勻,加入海鮮醬油。
11、準備孜然粉。
12、炒勻后關火,加入孜然粉,翻炒均勻即可。
注意事項:
1、鴨胗最好在炒前焯燙,可以去除血水和腥味;
2、焯燙好的鴨胗再次過水,不僅可以洗去浮沫,還可短時降溫;
3、醬油含有鹽分,鹽的添加視自己口味而定。
(責任編輯:楊綺琴 )
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