古熾明 副主任醫(yī)師
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材料:豬腰 1副;小米椒 適量、香蔥 適量;香醋 適量、六月鮮醬油 適量、料酒 適量、香油 適量;麻椒 適量、干辣椒 適量、鹽 適量、姜 適量、蒜 適量。
做法:
1、鍋置火上適量油燒熱,將麻椒炸香。
2、隨即將麻油沖入干辣椒中。
3、豬腰子洗凈一剖兩片,除去膜,去掉白色的筋。
4、打麥穗花刀,切成菱形長(zhǎng)條。
5、鍋中加適量水、1-2勺料酒燒沸,下入腰花焯熟撈出。
6、隨即放入冷水中(或冰水),使其肉質(zhì)迅速收縮,口感爽脆。
7、小米椒切小圈,香蔥切段,姜蒜切碎米狀待用。
8、將六月鮮醬油2勺、香醋、鹽、香油少許與麻椒油、姜蒜米混合,調(diào)成味汁。
9、取一大碗,腰花中調(diào)入味汁、撒上香蔥、小米椒,拌勻即成。
小貼士:
1、挑選豬腰:顏色要放置久了顏色會(huì)變深甚至發(fā)綠;用手按有沒有彈性,彈性好的為優(yōu);腰眼要小,太大的話腰騷比較多;腰子不能過于肥大,大小適中的好;切記不能買豬腰上有出血色點(diǎn)的,有就已經(jīng)病變。
2、豬腰里面的白色和深紅色的部分一定要全部去掉,這是豬腰去除腥臊味的最關(guān)鍵的步驟。
3、刀工要均勻,腰花等焯水時(shí)剛熟即可,時(shí)間不能過長(zhǎng)。
4、焯燙豬腰的時(shí)候在水里加蔥姜花椒(或料酒),這樣能徹底的去掉豬腰的腥臊味。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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