古熾明 副主任醫(yī)師
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烈日當(dāng)空,天氣悶熱,即使躲在空調(diào)房里,也沒什么胃口,芝麻涼面這一神奇的消暑最佳組合能將整天的暑熱都能給消了。 烈日當(dāng)空,天氣悶熱,即使躲在空調(diào)房里,也沒什么胃口,芝麻涼面這一神奇的消暑最佳組合能將整天的暑熱都能給消了。
材料:面條, 芝麻醬,涼開水,醬油,蔥花,米醋。
配菜:黃瓜,胡蘿卜,腌香椿末
做法:
1、把芝麻醬倒在一個(gè)碗里,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,再往里倒一點(diǎn)涼水,用筷子順一個(gè)方向攪拌,攪拌一會(huì)就會(huì)覺得水被吸收了,而芝麻醬則越來越干。
2、再接著往里倒點(diǎn)水,繼續(xù)攪拌。這樣反復(fù)幾次,不斷攪拌逐步加水,一直到濃稠的芝麻醬變成比較稀的狀態(tài),顏色也變淺不少,芝麻醬就拌好了。
3、把黃瓜和胡蘿卜切成細(xì)絲,腌香椿末切碎,蔥花放在一個(gè)小碗里,倒上一些醬油,全部材料就都準(zhǔn)備好了。
4、把面條煮好過涼水,盛到碗里,再倒上芝麻醬,放上配菜、蔥花醬油,再淋一點(diǎn)醋,一碗噴香的芝麻醬面就完成了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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