高血壓能吃淀粉嗎

高血壓能吃淀粉嗎

其實現在在生活當中有很多人都會受到高血壓問題的困擾，尤其是上了一定年紀的老年人更容易患上這種疾病，其實在現在生活當中并沒有絕對治療的一個方法，所以說在飲食上一定要學會控制，下面我們去了解一下高血壓患者是否是可以吃淀粉的，以及高血壓患者的一些飲食禁忌。

其實在生活當中我們不會單獨地去吃淀粉，但是在很多的食物當中都含有這些物質，所以說會在不知不覺中會吃入淀粉，實際上高血壓患者對于淀粉并不需要過多的禁忌，對自己的健康不會帶來多大影響。

高血壓患者的飲食宜忌：

①、碳水化合物食品：

適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。

應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。

②、蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）。

應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）。

③、脂肪類食品

適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬。

應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚。