古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
【材料】扁豆雞蛋姜、蒜;
【調料】喜歡的醬; 鹽;
【做法】
1、扁豆洗凈擇去老筋,斜切成段;姜、蒜切小片;
2、雞蛋打散,里面滴入幾滴料酒和幾滴清水;
3、鍋入少許油,將雞蛋炒至基本凝固后關火,然后用鏟子鏟成小塊;
4、另起鍋入油,爆香姜蒜;
5、倒入扁豆,翻炒至顏色略微變深,然后調入適量醬料翻炒;
6、繼續翻炒至扁豆基本熟透,中途可加少許水;
7、扁豆炒熟后倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可。根據個人口味酌情加鹽,基本不用再加了。
【小貼士】
1、醬料可隨意選擇,紅油豆瓣醬、郫縣豆瓣醬、豆豉醬、蒜蓉辣醬,或者韓式辣醬都可以,不同醬料,不同滋味,自己喜歡的就好;
2、扁豆一定要炒熟,否則會有毒;
3、蛋液中加入少許水會使炒出的雞蛋松軟一些,加料酒會減少蛋腥味。
(責任編輯:楊綺琴 )
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