古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
苦瓜排骨湯的做法一:
食材明細:苦瓜一根,豬大排一斤,生姜一大塊,料酒,食鹽等調(diào)料各適量;
1、骨頭洗干凈后放在燒開的水中焯燙一會兒,將浮在表面的油沫和血水去除,苦瓜去瓤洗干凈后切成大塊備用;
2、排骨放到砂鍋里,加適量的清水,生姜切成薄片加進去,用大火將其煮開,然后在鍋里加幾滴料酒,用小火熬煮一個小時左右;
3、切好的苦瓜放在鍋里,先用大火煮開,然后改成小火,蓋上鍋蓋,慢慢的熬煮,直至排骨肉煮軟,苦瓜煮熟,約15分鐘就可以了,最后在鍋里加少許食鹽,攪拌均勻即可。
苦瓜排骨湯的做法二:
食材明細:排骨一斤,苦瓜一根,胡蘿卜半個,黃豆適量,生姜一塊,食鹽和油等各適量;
1、排骨剁成小塊洗干凈后放在鍋里,加入適量的清水煮開,將油沫和血水去除后撈出備用;
2、苦瓜去瓤洗凈,切成小塊,胡蘿卜洗凈去皮后切成滾刀塊,生姜直接拍碎備用,黃豆提前放在溫水里浸泡幾個小時,使其充分發(fā)漲,也可縮短煮的時間;
3、鍋中加適量的清水,大火燒開之后再把排骨,黃豆,胡蘿卜和切好的生姜片都加進鍋里,再次煮開之后用小火熬煮,約半個小時之后再把苦瓜放進去一起煮,約煮十五分鐘就可以了。
(責任編輯:楊綺琴 )
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