古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
燉好排骨湯的小技巧
燉排骨時,在鍋里加入幾塊洗干凈的桔子皮,可除異味和油膩感,同時,可以使你的湯味道更鮮美。
在煮時滴幾滴香醋,可以加快骨頭鈣質的溶解,縮短烹飪的時間;同時可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利于吸收,營養價值更高。
放入沙鍋的水需是已開的開水,并且最好是一次性地在鍋內加足,在燉的過程中最好不要加冰水,但可加少許開水。
排骨湯的做法
玉米排骨湯
材料:玉米、豬肋排 、蔥、姜、鹽。
做法:將排骨剁成塊狀,長短隨意。玉米去皮、去絲,切成小段。蔥切段,姜切片。砂鍋內放水,將水燒開,將鍋內的血沫子倒掉(燒開即可,時間控制)!往鍋里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨湯鮮些,可在水中滴兩滴醋)加玉米,姜(無需太多一兩片即可)一起放入鍋中,滴入少許白酒,大約煮40分鐘。煲熟,加入少許鹽調味即可。
山藥排骨湯
材料:山藥、排骨、蔥、姜、鹽、料酒。
做法:山藥洗凈,去皮切斷。排骨洗凈,鍋里加滿水,煮開,撇去浮沫;放姜片蔥結,加黃酒,轉小火;煮20分鐘,撿去蔥結,放山藥,開中火沸騰后再轉小火;半小時后加適量鹽,煨15分鐘至山藥排骨酥爛即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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放入沙鍋的水需是已開的開水,并且最好是一次性地在鍋內加足,在燉的過程中最好不要加冰水,但可加少許開水。詳細>>
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先用大火煮開,然后轉用小火熬煮一個小時左右,等排骨和蓮藕煮熟后即可關火。詳細>>