老年癡呆癥中年可發病 良好習慣預防老年性癡呆

老年癡呆仍是造成記憶障礙的最常見病因，不能簡單地認為是健忘而忽略疾病的發生，出現記憶力減退后應該盡快到專業醫院就診。

一、老年癡呆是第四大殺手，50歲就可發病

中國老年癡呆癥患者數量超過1000萬，以每年1.4%的速度增加，無論是患者總數還是增長速度都是全球第一。專家預測，如果不加以控制，到2020年，我國老年癡呆人數將增至2000萬。老年性癡呆已成為僅次于心臟病、癌癥、中風的導致老人死亡的第四大殺手。

老年癡呆是大眾的叫法，其實不夠準確，應稱為阿爾茨海默病（英文簡稱AD）。隨著人的衰老，患者的腦細胞出現急速退化，腦部功能逐漸減退會導致智力減退，產生情感和性格變化，病人有時非常抑郁，有時非常興奮，最終導致日常生活能力喪失。

二、老年性癡呆癥的癥狀

如何及早發現老年人有老年性癡呆的癥狀？簡單說來是“四不”：一是記不住事，主要表現為記憶減退，患者通常對早年的事情記得清楚，剛才說的話卻忘得一干二凈；二是算不清數，日常生活中很小的賬目算不清或不會算；三是認不得路，離家稍遠就會找不到家；四是說不清話，患者思維簡單，言語單調，有時自言自語，反復訴說某件事情。

老年性癡呆典型癥狀有記憶力、抽象思維、定向力等方面障礙。老年性癡呆在早、中期多無神經系統局灶性體征，晚期則可出現錐體系和錐體外系病變體征，如病理反射、肌強直、行動遲緩、步態異常等，到后來發展到不能自己主動進食，大小便失禁、生活不能完全自理、大多數會因為感染等嚴重并發癥而死亡。老年性癡呆平均病程8~10年。

三、良好習慣預防老年性癡呆癥的方法

1、多動腦筋，經常觀察和思考。如多聽音樂，學會養花草、種蔬果等。

2、積極參加各種形式的社會活動、朋友聚會、文娛欣賞、旅游以及體育運動。

3、避免各種心理應激性刺激，各種負性的即不快的心理刺激都可促使老人患癡呆癥。因此，對付各種心理及精神刺激，應采取“想得開”的豁達平靜的心態，學會心理的自我控制和調節。

4、飲食調理。維生素C、E、胡蘿卜素的攝取能掃除體內自由基，防治癡呆癥。

5、睡醒一杯水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床后需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。

6、少看電視。長時間看電視，會讓人意志消沉；看電視沒有讀書、談話以及玩文字游戲、智力測驗等需要動腦筋那樣建設性的刺激。

總之，老年人只要講究科學飲食積極參加體育鍛煉，并調整好情緒狀態，樂觀豁達，完全可以有效地預防癡呆癥的發生。盡管老年性癡呆目前還不能被治愈，但是通過藥物、心理等治療手段還是能夠達到改善癥狀、延緩病情進展的目的。所以，一旦發現老年人出現癡呆信號，應立即去醫院就醫，通過對其進行全面評估，進行必要的早期干預，控制癡呆進展。