蘆筍怎么吃

蘆筍學(xué)名石刁柏，又名龍須菜、露筍，屬百合科天門冬屬，為多年生草本植物。蘆筍味道鮮美，是一種名貴的蔬菜，而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富，蘆筍還有助于預(yù)防……詳細(xì)>>

步驟四：鍋中加入適量的油，下入姜片和蝦仁一起翻炒；馬上下入蘆筍和彩椒段一起翻炒；加入淡鹽水泡過(guò)的荔枝；再加入少量的水淀粉（其中加點(diǎn)鹽）勾……詳細(xì)>>

蘆筍含豐富的抗癌元素—硒，可阻止致癌物質(zhì)過(guò)氧化物和自由基形成，通過(guò)抑制癌細(xì)胞中脫氧核糖核酸合成，阻止癌細(xì)胞分裂與生長(zhǎng)，同時(shí)刺激機(jī)體免疫功……詳細(xì)>>

蘆筍有鮮美芳香的風(fēng)味，膳食纖維柔軟可口，能增進(jìn)食欲，幫助消化。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析，蘆筍蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例符合人體……詳細(xì)>>

蘆筍是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖卟耍J筍的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，所含的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體有很大益處，蘆筍的口感清爽，味道美味。那么你知道蘆筍怎么做菜好吃……詳細(xì)>>