古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、 枸杞羊腦
原料：羊腦一具，枸杞30克。做法：將羊腦洗凈與枸杞盛在碗中，加適量蔥末、姜末、料酒、鹽，上鍋蒸制，性狀似豆腐腦。
作用：補腦、調養軀體疲勞。
2、 鰻魚山藥粥
原料：活鰻魚1條，山藥、粳米各50克，各種調料適量。
做法：將鰻魚剖開去內臟，切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調勻，與山藥、粳米共同煮粥服用，每天1次。
作用：該粥具有氣血雙補，強筋壯骨，經常服用該粥，可消除疲勞。
3、棗仁蓮子粥
原料：酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。
做法：洗凈加水共同煮粥，可適量加糖。
作用：安神、補腦。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
女人比男人更容易累 緩解疲勞多吃豆腐牛奶
-
有研究顯示女人比男人更易感到累。的確，女人需要承擔的工作太多了，如需要養育子女，承擔家務以及工作等等。那么，女性應該如何緩解疲勞？其實緩……詳細>>
-
都市白領易疲勞怎么辦？緩解疲勞試試食療！
-
都市白領的工作繁忙并且壓力大，久而久之就會身體無法負荷而過度疲勞，這可怎么辦呢？其實，在我們常吃的食物中就有一些食物可以幫助我們有效緩解……詳細>>
-
男人需要一碗紅糖水 驅寒暖胃緩解疲勞
-
現在提起紅糖水，無非有兩種主流觀點，一是感冒了才喝，二是女人痛經時才喝。其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，寒冷的冬……詳細>>
-
年底工作忙 男人抗疲勞吃什么？
-
在年底的時候，工作都會很繁忙，在感到疲勞時吃什么可以抗疲勞呢？雖然工作很繁忙，但是健康也不能忽視哦。今天，就來為大家介紹一下有哪些食物可……詳細>>
-
黑豆緩解眼睛疲勞兩食療方
-
醋泡黑豆做好后當天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄