古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
南方的初秋暑氣未消，秋陽余炎，晝熱夜涼，天氣日漸干燥，燥邪就成為秋日的主要致病因素，燥邪引起的不適或疾病被稱為秋燥。燥邪將至我們則要防微杜漸，今天又適逢初秋天的周末，今日靚湯宜淮山杞子蜜棗煲豬瘦肉。
淮杞與蜜棗均為藥食兼之且性味平和的潤燥之物，淮山可健脾補虛、養心潤燥；杞子能養肝明目、補腎益精；蜜棗甘潤養肺、益肝益脾，合而煲豬瘦肉，清潤可口，養陰潤燥、理肺健脾，尤其趁溫熱飲用，頓覺燥熱褪去，津液大增。
材料：淮山30克、杞子20克、蜜棗4個、豬瘦肉400克、生姜3片。
烹制：各物分別洗凈，淮山、杞子稍浸泡；蜜棗去核。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲2小時，下鹽便可。為4~5人用。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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