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            推薦幾款祛除春困的食療方

            2017-10-27 16:32:59      

            淮山玉米排骨湯:用生淮山150克,玉米30克,排骨250克,加水煮一小時。

            紅棗燉雞:紅棗6個,雞肉150克,燉一小時。建議晚上燉好,第二天早餐時加熱食用,可補充蛋白質,使白天一整天精力飽滿。

            淮山枸杞雞:用干淮山100克,枸杞10克,雞肉150克,燉一小時,枸杞可養肝明目。

            葛根鯽魚湯:生葛根100克,鯽魚250克,先把鯽魚煎到兩面微黃,加水,大火煮15分鐘,再放入葛根大火煮15分鐘即可。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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