古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原材料:200g豬肉,250g茶樹菇,50g核桃,1根青椒,2根小米椒,1瓣蒜,3片姜,適量生抽、蠔油、鹽、生粉、豆豉香辣醬、芝麻油、油。
做法:1、核桃用小火放鍋上慢慢烘出香味,取出備用。
2、茶樹菇洗凈去錠,蒜去皮切片,姜去皮切片,青椒切絲備用。
3、豬肉切細(xì)條,放入適量生抽、蠔油、鹽、芝麻油和生粉,攪拌均勻后腌制半小時(shí)。
4、鍋內(nèi)放入適量的油,放入腌好的豬肉爆炒至豬肉微金黃,取出備用。
5、鍋內(nèi)留底油,放入蒜片、姜片和青椒絲爆出香味,再加入茶樹菇。
6、煸炒至茶樹菇變軟至熟。加入青椒炒均。
7、再加入炒好的豬肉條,調(diào)入適量的生抽、蠔油、豆豉香辣醬和鹽翻炒均勻。 最后加入核桃,再翻炒均勻即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
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