古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料：蘆筍12根，新鮮干貝20顆，甜椒20克。
調(diào)味料：奶油20克，醬油、檸檬汁各適量。
做法：1、所有材料洗凈，蘆筍去老皮切段，甜椒去籽切絲。
2、熱鍋加奶油，放入干貝，煎到快熟時，放入蘆筍和甜椒絲翻炒。
3、加醬油調(diào)味，待快收汁時關(guān)火，最后均勻淋上檸檬汁即可。
貼心提醒：待關(guān)火后再加入檸檬汁為佳。
營養(yǎng)功效：此道菜富含維生素E，可以促進(jìn)子宮肌肉的血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)，適合生理期腹部會悶痛者食用。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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