雪蓮果燉排骨湯怎么做

2017-10-30 13:56:31

雪蓮果燉排骨湯怎么做

雪蓮果有滋陰潤肺，潤燥美容養顏的功效潤而且此湯清甜爽口不油不膩非常爽口。雪蓮果的功效很好，雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。

因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。最神妙之處還在于它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由于生活節奏緊張，可清除由食物帶入人體內的環境污染物，是腸胃的清道夫和保護神。

雪蓮果燉排骨湯其做法如下：

1、雪蓮果和胡蘿卜去皮，切塊。

2、排骨切塊，洗凈，焯水。

3、放入小熊電燉盅，倒入開水適量。

4、檔位調至高火，燉1小時。

5、加雪蓮果和胡蘿卜、枸杞、生姜一小片再燉1個小時。

6、關火前加入少許的鹽就可以食用了。

（責任編輯：楊綺琴）

趙芯梅副主任醫師

南方醫科大學南方醫院消化內科

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