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            膽固醇
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            日式紅燒肉的做法

            2017-10-30 14:36:11      

            原料明細:五花肉 1斤、昆布(海帶)1塊、生姜 1塊、生抽、味霖、紅糖。

            1、制法步驟:

            (1)五花肉切塊,放在干鍋上小火煎,逼出油后放入煲鍋;

            (2)加入溫水和板塊生姜,熬煮兩小時;

            (3)取出豬肉,侵泡在清水里,用廚房專用的紙巾擦干肉塊,再放入一個空煲鍋;

            (4)加入一塊昆布和清水,加入少許生抽,再繼續熬煮30分鐘,煮一個半小時再加入生抽和紅糖著色。

            2、制作關鍵:

            醬油最后放入,以免成品顏色發黑。

            3、點評:

            紅燒肉是典型的中國菜,傳統的紅燒肉吃起來會感覺口味比較厚重,這里借鑒了日本“豚角煮”的烹制方法,給中國版的紅燒肉做了減法,去掉了桂皮、八角等一些重味香料,且將五花肉去皮,放在鍋里煎制時更容易煎出油分,再進行一段長時間的煮制,逼出一些油分,是中國菜的日式做法。而且,值得一提的是通過先煎制逼油,二次熬煮,五花肉的膽固醇完全被分解了,這樣美女們就可以大膽吃肉了,味道非常棒。日式紅燒肉的營養價值。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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