古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
黑米米糊知道大家有沒有吃過,很多上了年紀的老年人朋友特別喜歡吃,黑米米糊以獨特的口味贏得了我們很多人的一致好評,而且黑迷迷糊中富含了很多營養,老年人吃可以增強自身的身體素質。
1、把黑米粉放一個盆里,放入泡打粉一點,根據自己要做的米粉的多少來加入泡打粉的,一起攪拌勻后,在加入水一起和面就好的。
2、放置的時間要根據你放置位置的溫度來確定,你可以看看泡打粉后面的提示, 放置一上午,讓面和泡打粉充分的吸收。
3、放置的時間到了以后,你就開始把面揉成茄子那樣粗的面棍,在揪成一個,雞蛋大小的面團,就一個一個的團成圓形。
4、都做好后放置一會兒,這時候你就可以把蒸鍋里放入三分之二的涼水,放入蒸屜放入黑米團,把火大開,大火開鍋后,在調成中火,蒸12分鐘或是15分鐘就可以好了,閉上火,悶兩分鐘,就可以起鍋吃了。
(責任編輯:楊綺琴 )
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取黑米營養米粉,用溫開水(70度)調成糊。再加入生菜末、胡蘿卜末或亨甜胡蘿卜一起拌勻。詳細>>