古熾明 副主任醫(yī)師
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排骨是一種十分美味的食材,非常受人們的歡迎。尤其是排骨湯,更是營(yíng)養(yǎng)有滋補(bǔ)。排骨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,排骨湯是老少皆宜的滋補(bǔ)湯。那么,你們知道排骨湯的家常做法嗎?
玉米排骨湯
材料
排骨400克、玉米1根、胡蘿卜半根、醋1勺、料酒2勺、食鹽適量。
做法
1、玉米切成小段,胡蘿卜去皮之后切成塊;
2、排骨清洗干凈,放入開水中焯一會(huì),去掉腥味和血水;
3、將焯水好的排骨用清水沖洗,再放入鍋中;
4、鍋里再倒入足量清水,加入適量醋和料酒;
5、大火將水燒開后,繼續(xù)煮幾分鐘,之后放入玉米和胡蘿卜;
6、繼續(xù)用大火燒開,再轉(zhuǎn)成小火煮1小時(shí),最后加適量鹽調(diào)味即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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