一般生理期可以吃淮山嗎

淮山是一種山藥，我們在平時的時候吃對身體特別的有好處，而且還是一種滋補的食物，有好多來月經的女性不知道自己在這種情況下能不能吃淮山，其實是可以吃的，我們現在通過下面的介紹大家就應該知道，要想知道月經期間能不能吃，主要是通過淮山的功效來進行了解，下面就一起來了解一下。

1、淮山是一種價廉物美的食補佳品，對人體有著很大藥用價值，中醫認為，醫食同源，淮山藥不僅可以當做藥物使用，還能夠制作出非常美味的食品。淮山具有益腎氣、強筋骨、健脾胃、助睡眠、補血、益肺、清涼退火的功效。淮山與排骨一起煲湯，有潤肺養脾、護肝、明目、滋陰等作用，可補氣益肺、助眠退火，很適合秋冬季節食用呢。

2、淮山還具有消渴生津，治療老年性糖尿病很有效。若與其他藥物配合，效果更加。

3、淮山風寒多種維生素，礦物質，氨基酸等物質，可以很好的防治脂肪代謝異常的出現，以及動脈硬化，有效的組織血脂沉積在血管壁上，預防心血管疾病。

通過上述的介紹，我們現在知道女性在月經期間是可以吃淮山的，而且淮山還有很好的美容養顏的效果，對女性滋潤皮膚，養生保健是特別有功效的，不僅是月經期間的女性，產婦也是可以吃的，對身體只有好處，是不會有什么副作用的。