古熾明 副主任醫(yī)師
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熗炒黃豆芽
材料
黃豆芽,香辣肉醬,干辣椒,蔥白段,蔥花,鹽,雞精,油。
做法
1、黃豆芽用清水沖洗一下,燒半鍋水,開(kāi)鍋后倒入黃豆芽略焯十幾秒鐘,關(guān)火。
2、把豆芽撈出來(lái),用清水洗干凈炒鍋倒油(周六做了一鍋的香辣肉醬,油放多了,最后把肉醬盛起來(lái),鍋里還剩下了好多的油,我把這些油裝進(jìn)瓶里,可以炒菜用,也可拌菜用。這次炒豆芽用的就是這個(gè)油,特別的香,如果用普通的油,可以在油鍋里扔進(jìn)幾粒花椒)。
3、扔進(jìn)一些干辣椒段炸香,放入些許的蔥白段后倒入豆芽,大火快炒約1分鐘,加鹽、雞精,最后加點(diǎn)蔥花大火爆炒1分鐘即可。
肉絲榨菜炒黃豆芽
材料
肉,黃豆芽,榨菜,醬油,醋,鹽,蔥,姜。
做法
1、黃豆芽洗凈,焯水,控干。肉切絲,蔥、姜切絲備用,榨菜絲倒入碗中備用。
2、在鍋中放油,等油熱之后放入肉絲煸炒,放入蔥姜蒜炒出香味放入醬油、鹽、醋,出鍋即可。
黃豆芽燉豬肚
材料
豬肚一幅,粗鹽,醋,面粉,黃豆芽一大碗,白胡椒粒,老姜,料酒,鹽。
做法
1、豬肚一幅,撕去油筋,加粗鹽搓,沖洗干凈后,用加醋繼續(xù)搓洗,再浸泡一刻鐘,清水沖洗干凈。瀝干水后,加面粉揉一下,沖干凈。如果豬肚比較臟的話(huà),再反復(fù)前面步驟。
2、加半鍋冷水,下豬肚,大火燒到水沸張,再把豬肚撈出來(lái),用溫?zé)崴疀_洗凈表面的浮沫。豬肚比較深色的那一層外面會(huì)有少量,白色的硬膜,小心地用剪刀剪去不要。再把豬肚改刀成大概厘米寬的肚條。
3、黃豆芽一大碗,摘掉根不要。
4、取一點(diǎn)白胡椒粒,在鐵鍋上炕一下。燉鍋里加水,拍一塊去皮老姜進(jìn)去,再加進(jìn)去白胡椒粒,大火燒滾。湯滾了就轉(zhuǎn)成小火,下肚條和黃豆芽,倒小半碗料酒進(jìn)去,冚上蓋子,用最小火力燉著。我拿一口鑄鐵鍋燉的,大約兩個(gè)半小時(shí),到肚條變綿軟。
5、下鹽調(diào)味,再燉上小半個(gè)鐘頭就好啦。
蔥油炒黃豆芽
材料
黃豆芽500克,色拉油30克,鹽3克,大蔥20克。
做法
1、將黃豆芽洗凈,去根須;蔥切段。
2、鍋置旺火上,放入色拉油,燒熱后下蔥段煸香,撇去蔥段,下黃豆芽,精鹽迅速炒拌斷生,出鍋裝盤(pán)即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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