每天喝一杯淡鹽水好嗎

現實生活中很多中老年人都有早上喝一杯淡鹽水的習慣，其實應該說早上空腹喝淡鹽水對身體健康是有很多的好處的，首先可以排出身體的毒素，改善腸胃的作用，促進消化，幫助排出體內多余的垃圾，由其是可緩解口腔異味的作用，由其是在過量的出汗之后，補充淡鹽水更可促進新陳代謝。

在自己想要變瘦的部位適當的涂上粗鹽，半個小時之后輕輕的按摩就可促進這些部位的減肥了。其實這是因為鹽具有發汗的作用，可促進皮膚的新陳代謝，幫助軟化皮膚上的污垢，同時可排出體內多余的水份，經常利用粗鹽洗澡你會發現不但想瘦的部位變瘦了，皮膚也變得更加緊繃了。

或者你可以直接用淡鹽水來泡澡也都是可以的，由其是對于那些敏感肌膚的朋友說，用粗鹽水沐浴不僅經濟而且安全有效，如果堅持下去的話，會看到非常不錯的效果的。

對于經常會有頸腰椎酸痛的朋友來說，日常也可用粗鹽炒熱了，用紗布袋裝起來熱敷，都可以起到一個緩解的作用。或者把炒熱的鹽做成紗袋當枕頭，不僅透氣性極好，而且還有助于緩解偏頭痛。 大家現在的養生意識不斷加強但是我們需要有正確的養生方法，不要只是一味地聽別人說跟風，這樣我們的養生也只是我們嘴上說說的養 生，嚴重的還有可能對自己身體產生危害。