孕中期營養食譜：蒜苗炒肉

金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用，在日本等許多國家被譽為“益智菇”和“增智菇”。詳細>>

蒜苗，又叫青蒜，是大蒜幼苗發育到一定時期的產物。蒜苗含有豐富的維生素C以及蛋白質，胡蘿卜素，硫胺素，核黃素等營養成分。蒜苗的做法很多，其……詳細>>

烹調蒜苗炒肉時，需要選擇肥瘦兼雜的五花肉，這種五花肉口感較佳，不宜用太瘦的肉，否則口感干澀。詳細>>

蒜苗含有很多豐富的維生素C以及蛋白質、胡蘿卜素等營養成分。蒜苗炒肉是我們常見的一道家常菜，主料是蒜苗和五花肉。味道好還很有營養，下面就為……詳細>>

日常生活中只有掌握好飲食上的搭配，才能讓我們的營養更加均衡，如果只吃素菜可能會導致營養不良，只吃肉才又覺得太油膩，長期發展哈中易出現三高……詳細>>