古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
無花果瘦肉粥的做法
1、準備好原材料:大米400g、瘦肉200g、無花果、元肉、鹽、油、醬油。
2、把無花果清洗干凈,掰成小塊,放在一旁備用。
3、把大米淘洗干凈,和無花果、元肉一起放入鍋中煮熟。
4、煮熟后放入瘦肉,再根據自己的口味加一點鹽進去調味,等到瘦肉煮熟之后就能吃了。
(責任編輯:楊綺琴 )
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將無花果清洗干凈之后切成小塊,瘦肉切成小丁。大米和糯米清洗干凈并浸泡一個小時。在鍋中倒入適量的食用油,等到油燒熱之后放入切好的瘦肉翻炒。……詳細>>
加入蔥花,炒香之后倒入半鍋清水,再放入切好的無花果。水煮開之后放入浸泡之后的大米和糯米。小火將粥快要煮熟之后倒入燕麥片。粥煮熟之后放入葡……詳細>>
無花果富含蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等,能幫助我們消化食物,促進食欲,又因為它含有多種脂類,所以具有潤腸通便的作用,可食藥兩用。詳細>>