夏季養生可多吃些地瓜

推薦地瓜，這是一種粗糧食物，營養也是比較豐富的，除了富含蛋白質之外，還含有較多的淀粉、果膠、纖維素，在研究調查中，發現多吃地瓜的話，還可……詳細>>

最近橘子大量上市，但是很多人不敢多吃，認為多吃會“上火”。專家指出，近期口中生潰瘍的患者增多，并不全是橘子的錯。詳細>>

我們常說的白地瓜其實也叫著涼薯。白地瓜是一種豆科豆薯屬的藤本植物。原始是產于熱帶美洲地區，現在在我國的西南部也是有栽培的。涼薯個大，皮薄……詳細>>

夏天煨骨頭湯或燒魚時適當放些醋，可使食物中所含的鈣、磷溶解出來，有利于消化吸收。醋不僅是一種調味品，而且是一種保健養生食品。經過多年研究……詳細>>

經期痛經忌食：大家都知道女性在經期的時候不能食用生冷或者刺激性食物，因為這些食物會導致經血不暢，甚至郁結滯留，造成經期過長，或者閉經、痛……詳細>>