古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
想成功瘦臉,就應(yīng)該多多注意攝取含高鉀質(zhì)的食材,因?yàn)殁浤芘懦驗(yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題,此外,高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦臉的好朋友。
菠菜 小小一把菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C。
豆苗 綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的鉀,而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。
冬瓜玉米湯 因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用,持續(xù)喝一至兩個(gè)月,一定能見效。
胡蘿卜 胡蘿卜營養(yǎng)很豐富,而且有很好的瘦臉功效,但是它的味道很多人不喜歡,不妨在鮮榨的胡蘿卜汁里加點(diǎn)蜂蜜,養(yǎng)顏又美容。
堅(jiān)果 充分的維生素、油脂,可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強(qiáng)壯有力。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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