古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、豬肉丸子白蘿卜湯
原料:白蘿卜300克,豬肉餡250克,雞蛋1個(gè),蔥、姜、鹽、蠔油、香油、香菜碎適量。
做法:先把蔥姜切碎,將雞蛋、鹽、蠔油、蔥姜碎、香油拌入豬肉餡里,拌勻后放20分鐘入味;白蘿卜去皮,切絲,湯鍋中加入1/3的水;水開后,撒一小勺鹽,用小勺把腌好的肉餡一個(gè)一個(gè)團(tuán)成圓球型下鍋,如果有沫子就撇凈;
然后把白蘿卜絲下鍋,不能蓋鍋蓋,要一直用湯勺輕輕攪拌。因?yàn)榘滋}卜里有蘿卜氣,如果不能散發(fā)出去,那湯會(huì)有苦味,口感不好。出鍋前點(diǎn)幾滴香油,加一點(diǎn)鹽,撒一些切好的香菜碎即可。
2、牛腩燉蘿卜
原料:牛腩300克,青蘿卜500克,干山楂4個(gè),干辣椒5個(gè),鹽、姜、油、料酒、八角、生姜、醬油適量。
做法:將牛腩洗凈切成塊,生姜拍破,牛腩放入滾水鍋中汆水,去浮沫;炒鍋放油,油熱后放入蔥段、干辣椒、五香粉爆鍋,放入牛腩炒片刻,加料酒、八角、生姜、醬油、干山楂炒香,鍋內(nèi)注入熱水,將牛腩煮沸;牛腩軟爛后加入蘿卜塊,再燉10分鐘至熟透,加適量的鹽,即可食用。
3、排骨燉蘿卜
原料:排骨500克,白蘿卜300克,姜、蔥、香菜、料酒、鹽、雞精適量。
做法:白蘿卜削皮切塊,鍋中燒沸水,下入排骨,焯煮兩三分鐘出血沫,倒掉血水,洗凈排骨,撈出待用;將排骨放入高壓鍋中,倒入沒過的水,再倒入料酒,放入姜片,加適量鹽,蓋上鍋蓋,大火燒至上汽后轉(zhuǎn)小火壓15分鐘;等排骨壓好,把白蘿卜倒入高壓鍋中,再用大火燒至上汽后轉(zhuǎn)小火一兩分鐘,開鍋撒入蔥花與香菜段,加入適量雞精,即可出鍋。
4、羊肉蘿卜湯
原料:羊肉500克,胡椒粉適量,白蘿卜500克,大棗7-8顆,蔥姜適量,香菜適量,青蒜適量,黃酒適量,鹽適量,油潑辣子適量。
做法:羊肉切塊用涼水浸泡1-2小時(shí),再放入涼水鍋中,燒開焯出血沫,然后取出用熱水將浮沫沖洗干凈。白蘿卜去皮切成滾刀塊備用;香菜、青蒜苗洗凈切碎備用。取砂鍋,放入羊肉、姜、蔥、大棗和足量的水,開大火燒開后,撇去浮沫,淋入黃酒,改敘燉1小時(shí)以上。把白蘿卜塊放入砂鍋,大火燒開轉(zhuǎn)敘繼續(xù)燉30分鐘左右,至蘿卜軟爛,加適量鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
5、白蘿卜牛尾湯
原料:牛尾700g,白蘿卜400g,鹽,料酒。
做法:牛尾剁成段,用清水泡至少6小時(shí),中途記得換3-4次水。泡好的牛尾沖洗干凈,放鍋內(nèi)倒入少許料酒燒開繼續(xù)煮5分鐘;瀝去水用溫水沖洗干凈。沖洗好的牛尾倒入湯鍋,加入沒過牛尾的開水;燒開后轉(zhuǎn)敘燉3小時(shí)。3小時(shí)后倒入切成塊的白蘿卜繼續(xù)燉1小時(shí),喝前根據(jù)口味調(diào)入鹽即可。
6、酸蘿卜老鴨湯
原料:老鴨1800克,酸蘿卜900,克老姜一塊,花椒四五粒,八角一個(gè),鹽,糖,香蔥末,香菜。
做法:老鴨子打整干凈,取出內(nèi)臟后切塊;酸蘿卜清水沖洗后切片,老姜拍爛待用。將鴨塊倒入干鍋中翻炒,待水汽收住即可。水燒開后倒入炒好的鴨塊、蘿卜,加入備好的老姜、花椒。經(jīng)典一些的做法是用燉鍋慢火煨上一兩個(gè)小時(shí),不過平時(shí)為了方便用高壓鍋更快些,這里就用高壓鍋了。出鍋,可以撒些香蔥末和香菜,更美味。
7、蝦皮蘿卜絲湯
原料:蘿卜,蝦皮,蔥,鹽。
做法:蔥白蔥綠分開切小段,蘿卜去皮刨絲。鍋中放少許油,將蔥白、蝦皮放入拌炒。倒入適量清水煮開。放入蘿卜絲再次煮開,放適量鹽,再繼續(xù)煮8-10秒。撒上蔥綠部分即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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