古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
主料:鳳爪6只 ;肋骨兩條 ;絲瓜一條;
輔料:姜片適量 ;蒜末適量 ;老抽適量 ;生抽適量 ;料酒適量 ;鹽適量。
鳳爪燒排骨的做法
1、坐鍋燒水,燒水時把洗凈的排骨切塊,水開后把排骨鳳爪一起放進沸水汆5分鐘,去除血水。盛出排骨鳳爪洗凈,放進高壓鍋,再倒入冷水沒過食材。蓋蓋開大火壓,限壓閥響后調中火壓15分鐘。消氣后把食材盛出備用。
2、坐鍋燒油,下蒜末爆香,依次放豆瓣醬、料酒、鹽、老抽、生抽、一點點醋、一點點白糖,炒勻后放入排骨鳳爪,輕輕推勻,蓋蓋燜3分鐘。
3、燜排骨鳳爪時,高壓鍋同時開火,倒入切好的絲瓜,不蓋蓋煮開關火,放鹽、胡椒調味。再反扣高壓鍋蓋燜一會。
4、絲瓜排骨湯煮好的同時,排骨鳳爪注意用鍋鏟輕輕翻動,再燜三分鐘入味。等上色均勻后大火收汁,即可關火盛盤。
5、成品。排骨和鳳爪不用擔心燒不入味,無需添加其它繁復的配料,一道下飯的家常菜。湯白白的,稠稠的,放任何蔬菜都是一碗好喝又營養的湯。
(責任編輯:楊綺琴 )
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