古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
蒸菜能夠最好的保持食物的營養成分,有益身體健康。炎熱的夏季里蒸菜既清淡又可避免廚房的煙熏火燎。
白菜除煩解渴、清熱解毒、通利腸胃、養胃生津。蒸白菜卷鮮嫩可口,制作簡便,口感清爽。焯熟的白菜葉子當做皮,卷上餡料做成白菜卷放入蒸鍋蒸熟就可以吃了。
主料:白菜葉8張 ;萵筍80g ;胡蘿卜50g ;干木耳3g ;培根1片;
輔料:油適量 ;鹽適量 ;蠔油1湯匙 ;淀粉適量。
蒸白菜卷的做法
1、準備好材料。
2、白菜葉切去菜幫,放沸水中焯水。
3、撈出瀝干待用。
4、萵筍去皮切絲;培根切絲;胡蘿卜去皮切絲;木耳泡發切絲。
5、取白菜葉鋪開,放上萵筍絲、胡蘿卜絲、木耳和培根。
6、卷起,可以把兩邊切整齊。
7、擺入盤中放入蒸爐蒸5分鐘。
8、用油起鍋,加適量清水煮開,調入鹽、水淀粉和蠔油煮成稠汁,澆在白菜卷上即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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坐鍋上火,倒入蒸菜卷時滲出的湯汁,加入水、鹽、雞精、勾芡,淋少許蔥姜油,澆在菜卷上即可。詳細>>