吃地瓜的禁忌

1、體質寒涼忌食：地瓜屬涼性食物，所以如果體質偏寒、大便溏薄、受涼腹瀉、脾胃虛寒者食用的話，會加重其相關癥狀的產生，還會對其身體造成不利影響。另外地瓜糖分高，糖尿病患者最好不要食用。

2、 經期痛經忌食：大家都知道女性在經期的時候不能食用生冷或者刺激性食物，因為這些食物會導致經血不暢，甚至郁結滯留，造成經期過長，或者閉經、痛經等不良后果，而地瓜性涼，所以經期女性不宜食用，如果有痛經者可能是因為宮寒，所以即使平時都最好不要食用，以免加重痛經。

3、不可食用過多：地瓜雖然營養價值極高，但是任何食物吃多了對身體都是沒有好處，就算是人參等補品吃多了都會造成營養過盛流鼻血，何況是地瓜呢，地瓜含糖量高，少量食用可以補充人體所需能量，但是大量食用地瓜，體內糖分來不及轉化，就會給身體帶來負擔，引起上火等不良癥狀。