古熾明 副主任醫(yī)師
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地瓜,又被人們稱(chēng)為為番薯。而地瓜本身就是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,而且含有大量的膳食纖維素,經(jīng)常食用地瓜不僅有利于我們的身體健康,甚至能保持血管的彈性等。而地瓜粉更加不用說(shuō),它是利用地瓜的淀粉等制作而成的粉末,不僅可以用于糕點(diǎn)中,還可以用于油炸等。那么到底地瓜粉怎么做好吃呢?
其實(shí)地瓜粉的多用于制作點(diǎn)心的過(guò)程中,因?yàn)榈毓戏郾旧砭褪且环N加熱之后就會(huì)呈現(xiàn)粘稠狀的,并且它的粘性非常大,所以在一些中菜勾芡的時(shí)候都會(huì)運(yùn)用到地瓜粉。那么到底地瓜粉怎么做好吃呢?
使用方法
地瓜粉也叫番薯粉,它是由蕃薯淀粉等所制成的粉末,一般地瓜粉呈顆粒狀,有粗粒和細(xì)粒兩種,通常家中購(gòu)買(mǎi)以粗粒地瓜粉為佳。地瓜粉應(yīng)用于中式點(diǎn)心制作較多。地瓜粉同樣也可以用于油炸,在腌好的排骨上沾上粗粒地瓜粉油炸后,地瓜粉可呈現(xiàn)酥脆的口感,同時(shí)顆粒狀的表皮也可以帶來(lái)視覺(jué)上的效果。
地瓜粉是閩西客家人飲食中所不可缺少。客家人喜歡把地瓜粉加水加芋仔,做成地瓜包。地瓜包是過(guò)節(jié),喜酒桌上不可缺少的食物。地瓜粉也被用于菜肴中,把切好的肉加地瓜粉,然后或炒或煮湯。地瓜粉也是兜湯的重要組成部分之一。
地瓜粉怎么做好吃
地瓜粉蒸排骨
材料:小排骨1/2斤,地瓜粉2大匙,湖鹽1小匙,黑胡椒粒1小匙,胡椒粉1小匙,姜末1小匙,蒜末1小匙,醬油1小匙,酒1小匙
做法
1、小排骨洗凈切小塊,加入所有腌料拌勻靜置30分鐘至入味后,再將排骨逐一放在地瓜粉上均勻沾裹備用。
2、將半鍋油燒熱至油溫約170℃時(shí),放入作法1的排骨,用小火炸約3~4分鐘,再改用大火炸約1分鐘后撈起瀝干油脂。
3、另起一鍋,熱鍋后放入所有調(diào)味料,用中火略炒數(shù)下,再加入作法2的排骨拌炒均勻入味即可。
地瓜粉疙瘩
主料:地瓜粉3大碗,小白菜1小把,米線少許;調(diào)料:食湖鹽適量,味精適量,雞精適量,蔥1小把,調(diào)和油適量;
做法
1、將瘦肉切絲,放在鍋里待用。2、將咸魚(yú)干手撕成條,加入鍋里待用。3、將青菜切絲,加入鍋里待用。4、加入調(diào)味料。5、加入地瓜粉,攪拌均勻待用。6、將蔥切成蔥花待用。7、另起一鍋,加入適量的油和姜片大火燒熱爆香。8、加入水燒熱至沸騰。9、水開(kāi)了以后,將沸水取三碗加入攪拌好的材料里。10、用勺子將混合材料弄個(gè)一個(gè)個(gè)疙瘩加入沸水中。11、加入適量的米線。12、加熱后加入蔥花,就可以吃了。
關(guān)于地瓜粉怎么做好吃,由于地瓜粉本身就是屬于閩西客家人飲食當(dāng)中不可缺少的一種食物,因而客家人喜歡利用地瓜粉加水,制作成各種的包點(diǎn)食用。當(dāng)然腌制好的排骨還可以沾上地瓜粉油炸食用,不僅味道極好,而且口感更加酥脆等,因此大家不妨嘗試著制作地瓜粉吧!
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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