古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
食品安全株連燉湯致癌問題。食品安全問題是一年接一年的出,年年還玩出新花樣來,這不塑化劑的問題還沒解決了,又出現了“燉湯致癌癥”的問題。廣東人特別喜歡煲湯,在晚飯之前細細品嘗一盅老火燉湯,足讓人羨慕不已。但是,食品安全株連燉湯致癌問題,讓人喝起湯來也郁悶。
燉湯沒營養,還易導致癌癥?
不知誰流傳的,說長時間燉出來的湯,不僅湯料的營養成分遭到破壞,而且加熱時間過長,還會生成對人體有害的物質,甚至是致癌物,導致癌癥發生。
營養學家解釋:燉品的主要食材一般以質地比較粗老、能耐受長時間加熱的葷料為主,并以大塊、整料為宜,燉的溫度一般保持在90-95攝氏度,以利于可溶性蛋白質、肌酸、肌肝、嘌呤、少量氨基酸和脂肪等成分析出,隨肉汁釋放到湯中。所以,燉的過程不需要另外加各種各樣的調味料,就可以燉出原汁原味、口感鮮美的湯,而且極易被人體消化吸收。
由于加熱時間比較長,一些水溶性的B族維生素會遭到破壞,但也僅此而已,并不代表燉湯沒有營養,產生致癌物質。而且燉湯的溫度不高,不會產生對人體有致癌作用的成分。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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