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            油酥蝦皮紫菜湯

            2017-10-31 17:48:53      

            材料:蝦皮,紫菜,大骨湯,雞蛋,大蒜

            做法:

            1、將大骨洗凈,過開水洗凈血污。

            2、加姜片小火熬制2小時。

            3、取適量湯水,燒開。

            4、放入紫菜,雞蛋打散,加鹽味精。

            5、起鍋后放入油酥蝦皮和蒜花即可。

            在對這類湯喝的時候,也是要適量,它含有的維生素、蛋白質(zhì)都是比較豐富,喝的太多也不利于人體營養(yǎng)吸收,所以在對這樣湯選擇的時候,也是要注意這點。

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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