紫菜肉末羹

大家需要將大米洗干凈，然后混合青菜一起放在鍋內(nèi)，添加適量的清水一起，用小火慢慢的熬粥，等到粥變得比較粘稠，這個時候就可以將紫菜放在鍋內(nèi)，……詳細(xì)>>

先將清水適量滾開，入綠豆粉絲，至豆粉絲熟時加入蠔和紫菜，加適量上等魚露和味精即可食用。每天1料。詳細(xì)>>

豆角中含有豐富的B族維生素、維生素C和植物蛋白質(zhì)，有解渴健脾、增強抵抗力、益氣生津的功效。而且豆角中的B族維生素有增進食欲、解渴止吐之功……詳細(xì)>>

營養(yǎng)分析：此菜含大量鈣質(zhì)的食品，幫助骨骼生長，豆腐含豐富的鈣質(zhì)，紫菜等海藻食物含豐富的碘質(zhì)，碘是甲狀腺素的基本原素，對生長發(fā)育及新陳代謝……詳細(xì)>>

將炒鍋加油至旺火上，爆香蒜茸后，加牛肉末炒散鏟出。在留有油的鍋中加入蔥頭，甘筍，青豆，炒熟。加入醬油，油，糖，料酒，蠔油拌勻，加入淀粉勾……詳細(xì)>>