古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
速溶咖啡喝多少合適
每天喝速溶咖啡最好不要超過2-3杯。
因為一袋速溶咖啡的咖啡因含量是50毫克，人每天攝入咖啡因的上限是400毫克，加上速溶咖啡中諸多添加劑的影響，不宜多喝。
溫馨小貼士：
挑選速溶咖啡最好不選三合一的咖啡，選擇速溶黑咖啡或者配料成分相對簡單的咖啡比較好。有的速溶咖啡配料只有咖啡豆，這種咖啡更原汁原味，且營養價值更高。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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