古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
【涼拌花生米】
材料:花生仁(生)150克、黃瓜半根、鹽1/4小匙、生抽1小匙、香油2小匙、香菜2根、大蒜1瓣、紅尖椒1個、陳醋1小匙、白砂糖1小匙。
制作步驟:鍋內冷油,放入花生仁保持小火炸,炸至花生變深色,熄火,撈起瀝凈油,放涼。鹽、生抽、陳醋、細砂糖、芝麻香油在碗內調好。黃瓜切去內部的芯,切成小塊;紅椒、香菜切碎;大蒜剁成蒜。將調好的料汁加入花生及蔬菜類拌勻即可。
【泡椒花生】
主料:花生仁300g
調料:糖(適量)、鹽(適量)、白醋(適量)、干紅辣椒(適量)、泡椒(適量)、八角(適量)、桂皮(適量)、花椒(適量)。
制作步驟:花生米洗干凈后用水浸泡兩個小時,干辣椒花椒八角桂皮沖洗一下。鍋內放水,將花生和干紅辣椒和大料等放入鍋內,大火煮開后,轉中火煮二十分鐘,將花生煮熟,煮好的花生撈出瀝干水裝入碗中,加入白糖,加入鹽,加入泡椒,放入一點白醋,最后放入泡椒的水沒過花生表面,放入冰箱冷藏一天就可以吃啦 !
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
制作步驟:鍋內冷油,放入花生仁保持小火炸,炸至花生變深色,熄火,撈起瀝凈油,放涼。鹽、生抽、陳醋、細砂糖、芝麻香油在碗內調好。黃瓜切去內……詳細>>
幼兒正值生長發育的旺盛時期,應當注重補充豐富的蛋白質和鈣,盡量少吃含糖較高的食物,以防引起齲齒和肥胖。如果在條件許可的情況下,幼兒的早餐……詳細>>