秋日養(yǎng)生靚湯菱角燉鴿湯

欲采新菱趁晚風(fēng)，塘西采遍又塘東；滿船載得胭脂角，不愛深紅愛淺紅。菱角為廣州泮塘五秀之一，因其質(zhì)粉味甜入饌，常用火文、燉等較長時(shí)間的烹法。現(xiàn)不用深紅的老菱，而采用果肉脆嫩的淺紅色嫩菱角，配乳鴿以燉湯，可謂以嫩配嫩，清甜鮮美，清潤養(yǎng)陰補(bǔ)益，是秋日時(shí)的養(yǎng)生靚湯，且男女老少皆宜。

材料：嫩鮮菱角300克、乳鴿2只、冬菇30克、豬瘦肉100克、嫩菜心葉2~3條、生姜3片。：

烹制：各物分別洗凈。菱角去殼，切為對(duì)半；乳鴿宰洗凈，切塊、汆水（即置沸水中稍滾再洗凈）；冬菇浸發(fā)；豬瘦肉切塊。一起與菜心葉、姜下燉盅，加冷開水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉兩個(gè)半小時(shí)便可。進(jìn)飲時(shí)方下鹽，為3~4人用。