古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
材料:肉沫100克,空心菜梗250克,芽菜半袋,小米椒4-5根,蒜2瓣。
調料:鹽,雞精、醬油,糖,料酒各適量。
做法:
1、鍋內熱油,四成熱時,放入肉沫,并倒入少許料酒,中火將肉沫煸至水干、吐油。
2、加入少許醬油使肉沫上色。
3、下入切細的小米椒與剁碎的蒜,煸出香味。
4、加入芽菜,調入糖、少許鹽、雞精調味。
5、改大火,下的切碎的空心菜梗,快速翻炒至斷生后即起鍋。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
做法:空心菜洗凈,去掉菜梗留作它用;上面細嫩的部分摘成小段;蒜切蓉,紅辣椒切絲;腐乳加一點糖,鹽、雞精和水調開;鍋燒熱加油,燒至七成熱,……詳細>>
空心菜富含維生素及礦物質,還具有清熱解毒、潤腸通便、降低血糖的作用。在烹調時要注意大火快炒,因為慢火烹調時間過長,容易造成營養流失,而且……詳細>>