古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
芹菜,屬高纖食物,具有降壓降糖補鐵鋅等功效。還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素,是一種價廉的營養(yǎng)菜。芹菜炒肉是一道非常簡單又常見的家常菜,配以紅辣椒,菜品紅黃綠相間,色香味俱全,營養(yǎng)價值豐富,操作簡單,容易上手。那么芹菜炒肉到底怎么做呢?
食材主料:芹菜220g、豬脊肉180g、油適量、鹽適量、姜適量、蔥適量、淀粉適量、料酒適量、花椒適量。
步驟
1、準備食材。
2、芹菜去葉切成寸段備用。
3、豬脊肉切成細絲,用料酒,少許淀粉、鹽抓勻腌制十分鐘左右略入味。
4、鍋中放適量油,加入肉絲。
5、炒至肉絲變白后關火。
6、另起鍋,放適量油,放花椒一起燒熱。
7、加入蔥姜絲炒出香味。
8、然后鏟出,只留鍋中油。
9、加入芹菜,快速翻炒。
10、炒至芹菜翠綠,加入肉絲。
11、翻勻后,加入適量鹽,再略炒,即可出鍋。
(責任編輯:楊綺琴 )