古熾明 副主任醫(yī)師
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青椒炒肉味道鮮香,是下飯的佳肴,并且制作方法簡單,是家庭中常見的菜肴。其中的青椒富含維生素C,有利于增強人體免疫功能。那么,青椒炒肉怎么做好吃呢?
制作技巧
1、青椒是可以生吃的菜菜,不用炒太久,肉炒熟了就成。
2、甜面醬最好不要省略,可以增味不少。
3、蔥姜蒜也可以提味不少。
食材準備
1、主料:花豬肉150克,青椒200克。
2、調料:醬油30克,香油50克,雞湯75毫升,淀粉75克,芝麻5克,鹽適量。
做法
做法一
1、青椒洗凈切成3厘米長的細絲,放入鹽腌漬片刻。
2、花豬肉洗凈,切成長3厘米,寬5毫米,厚5毫米的絲,與鹽、40克淀粉攪拌均勻,腌漬入味。
3、把醬油、35克淀粉放入碗內,加雞湯勾兌成芡汁。
4、炒鍋燒熱,加油燒到7成熱,倒入青椒,用大火翻炒,取出;
5、再放入25克香油,燒熱,放入肉絲,煸炒幾下,倒入青椒絲,加入少量淀粉水,翻炒幾下起鍋,撒上焙好的芝麻,即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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