葛根粉的食用方法推薦

葛根粉是天然的保健品，對女性來說可以豐胸，對男性朋友就是解酒的良藥，老年人多還可以降三高。葛根粉怎么吃才能發揮這些功能作用呢？

傳統泡法沖泡流程

1、準備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子；

2、將野生葛粉倒于碗中；

3、先用少量涼水攪拌稀釋，充分調勻至無阻力感（涼水不宜過多）；

4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌；

5、攪勻后的百果堂葛粉成半透明膠狀（若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用）；

6、可根據自己的口味調配需要的味道。

簡單泡法：

加一小包葛根粉放入碗中，加少量涼開水攪拌均勻，成為漿狀，然后一邊攪拌一邊沖入95度以上的沸水，攪拌均勻就好了。如果開水不夠熱，泡出的顏色偏淡或者偏白，建議再放入微波爐中高火30秒左右。

小技巧：

1、碗稍微用大一點的，這樣微波爐的溫度和時間控制不好的時候也不至于會溢出來。

2、如果用第二種方法，記得要充分攪拌，最好放入微波爐中以后在用勺子攪拌，讓液體打圈，再關上微波爐轉，這樣泡出來的葛粉膠非常均勻，不會下面厚上面薄。從微波爐拿出來后，涼一會吃，很可口。

葛根粉適合腎陽虛型

體胖而皮膚松，面色白少光澤，懶于行動，易患感冒，唇色及指甲不紅潤，月經后期量少、色淡，平時白帶清稀量多，易腰酸、怕冷。