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            雞胸
            掛號科室:骨外科 同類疾?。?a target='_blank'>漏斗胸成骨不全軟骨發育不全維生素D抵抗性佝僂病先天性佝僂病

            辣炒玉米雞丁做法

            2017-11-01 12:07:09      

            原料:雞胸或雞腿肉200克、玉米2根。

            腌雞肉料:料酒1大勺、生抽1小勺、胡椒粉少許、玉米淀粉1小勺。

            麻辣香油用料:香蔥1把、姜片5片、蒜頭3顆、花椒粒1大勺、朝天椒2根、色拉油、麻油各2大勺。

            調味料:鹽適量。

            做法:

            1、雞肉切成丁狀加腌肉料腌制片刻;甜玉米去皮洗凈后,用刀順著玉米棒子,將玉米粒切下來備用;

            2、香蔥切段或打結,留少部分蔥綠切蔥花,蒜頭拍裂,朝天椒切片狀;起鍋放入2大勺的色拉油、麻油,先下姜片小火慢慢煸香,再依序下蔥段、朝天椒、花椒粒、蒜頭爆香,倒出過濾后成麻辣油備用;

            3、炒鍋內留1大勺自制麻辣油,下雞肉丁炒出油至香后,下玉米粒、1小碗的水炒熟,加鹽調味,最后起鍋撒上蔥綠即可。

            自制麻辣香油的重點是下入蔥姜蒜等辛香料的順序:姜片經得起油溫的煎熬可以先放,接著放蔥、辣椒,最后放花椒、蒜片,這樣花椒、蒜片才不會因為糊掉而有苦味。當然,全程要用小火慢慢把各種辛香料的香味給煸出來。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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