古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
松茸菌又叫松口蘑,它的味道鮮美、口感宜人,被稱為食用菌之王。每100克松茸菌含有粗蛋白質(zhì)17克、粗脂肪5克以及豐富的維生素和礦物質(zhì)元素等,有強身理氣益腸胃的食效。
材料:松茸菌(水發(fā)后)150克、羊肉300克、蒜頭(去衣拍碎)15克、老姜10克、蔥段15克,黑胡椒粒少許,鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量。
做法:松茸菌洗凈飛水備用;羊肉洗凈,切件后飛水備用;開鍋下油,爆香拍蒜、老姜、蔥段和黑椒粒,下羊肉大火翻炒至收干水分,然后加入適量水和松茸菌以及少許生抽,調(diào)味后中火燜至羊肉稔透即成。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
松茸菌的味道鮮美、口感宜人,每100克松茸菌中含有粗蛋白質(zhì)17克、粗脂肪5克以及豐富的維生素和礦物質(zhì)元素等,有強身理氣益腸胃的食效。松茸……詳細>>
牛蛙因其叫聲洪亮似牛而得名,它的肉質(zhì)飽滿、食味鮮美,而且具有豐富的纖維結(jié)構(gòu),有補虛強精、退熱止咳的食療效果。牛蛙炒、燜、蒸、煮皆可,就時……詳細>>
馥郁濃香的菜肴適合時下天氣食用,如今天推薦的這款蓮藕黃豆燜鴨。鴨肉的吃法多種多樣,在燜制時它會滲出一種含氮物質(zhì),令菜肴的食味口感鮮美誘人……詳細>>
花蟹的肉質(zhì)鮮甜,含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂和微量元素,具有較好的滋補食效?;ㄐ肥秤玫牟糠种饕譃樾飞砣?、蟹鉗肉、大腿肉和小腿肉,這四個地方的……詳細>>
蓮藕是一種受人歡迎的大眾食材,它富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)元素,有健脾胃、滋陰補血的食效。詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]