古熾明 副主任醫(yī)師
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主料:鴨胗6個(gè)。
調(diào)料:食鹽5克,蔥5克,姜5克,八角1個(gè),桂皮1小塊,料酒10克,香油5克,香葉2片,草果1個(gè),肉蔻1個(gè),陳皮1塊,茴香籽10粒。
鹽水鴨肫的做法
1、鴨胗清理干凈,鍋中放水,加料酒后把鴨胗放進(jìn)去焯水后,撈出洗凈浮沫。
2、蔥、姜、香葉、八角、桂皮、草果、肉蔻、陳皮和小茴香裝進(jìn)鹵料包里。
3、重新裝一鍋水,放入焯好水的鴨肫,裝好的鹵料包,再加入料酒和鹽,大火燒開后轉(zhuǎn)中小火蓋上蓋燜煮到熟,關(guān)火(約30分鐘左右)。
4、待自然冷卻后撈出切片,淋上少許香油即可享用;
烹飪技巧
1、市售的鴨胗如果表層有沒有清理干凈的黃色的皮,要清除干凈后再鹵制。
2、鴨胗本身帶有腥味,所以在燒的時(shí)候必須用少料酒去味。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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