古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
隨著天氣漸冷，越來越多的人夜里會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。
睡眠中腿抽筋有以下幾種原因：
第一、寒冷刺激。
第二、疲勞、睡眠不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，引起肌肉痙攣。
第三、睡姿不好。
第四、因頸椎或腰椎問題引起。
睡覺時腿抽筋，還可能是因為體內電解質失調、缺鈣、水分流失太多引起，同時還可能與一些內科疾病（如甲減）或藥物副作用（服用某些降壓藥及降血脂藥）以及神經方面的病變相關。因此，可在睡前喝一杯稀釋的運動飲料或淡鹽水，同時睡覺時注意保暖。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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