古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
玫瑰花、月季花和赤小豆配伍煲補益利水的鯽魚，芳香清潤可口，有舒肝健脾、消脂減肥的功效。在冬季用此湯最為消脂瘦身，有益正氣，宜一周2次更為有效果。
材料：玫瑰花干品、月季花干品各3克，赤小豆1000克，鯽魚1條，豬瘦肉100克，生姜3片。
烹制：雙花均用淡鹽水稍漂洗，再洗凈；赤小豆浸泡3小時；豬瘦肉洗凈；鯽魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。一起與生姜下瓦煲，加水2000毫升（以8碗量），武火滾沸后改文火煲約45分鐘，下雙花稍滾，下鹽便可。為3-4人用。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
赤小豆鯽魚湯治療水腫
-
赤小豆有健脾養(yǎng)胃、利水除濕、通氣排膿、清熱解毒和補血的功能，特別適合各種特發(fā)性水腫病人的食療。鯽魚具有健脾、利水、消腫的作用，也是水腫患……詳細>>
-
赤小豆鯽魚是利水“良配”
-
春天到了，我們要去去濕氣，讓身體更健康。今天推薦赤小豆鯽魚湯，不僅美味，更且祛濕。赤小豆和鯽魚也是非常良好的祛濕食材搭檔。詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄