家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

            大頭菜怎么做好吃?

            2017-11-01 15:50:38      

            大頭菜質(zhì)地肥厚柔嫩,而且吃起來有一種獨特的口感,所以受到了很多人的歡迎,生活中大頭菜的做法有很多。不過個人建議大頭菜涼拌也是不錯的選擇,下面就來具體介紹一下大頭菜的做法。

            一、火爆大頭菜的做法

            材料

            大頭菜,干紅辣椒,花椒粒,蔥,蠔油,蒜末

            做法

            1、把大頭菜的葉子剝下來,用清水洗干凈。

            2、葉子不要用刀切,用手撕成小塊,這樣比較入味。硬梗要棄去不用,因為炒的時候不容易炒軟,口感不好。

            3、鍋里下油,把蔥花辣椒和花椒粒放里面炒香,炒到花椒出香味,辣椒變黑紅的程度。講究點的做法是這樣的:先小火把花椒粒炒出香味,然后用勺子撈出來,再下蔥花和辣椒炒,這樣吃的時候就不會咬到花椒粒了。

            4、辣椒一變顏色馬上調(diào)大火,把撕好的大頭菜扔進鍋里,急火爆炒。

            5、大頭菜炒蔫后少加點蠔油和蒜末,最后用鹽調(diào)味就可以出鍋了!

            小訣竅

            1、菜葉用手撕,棄去硬梗。

            2、旺火急炒,最后少加點蠔油。

            二、涼拌大頭菜的做法

            菜譜簡介 在蔬菜中,大頭菜是非常適合用來做涼拌菜的,而且也很容易成功,不過,切的厚薄度會影響腌制的時間,必須特別注意。

            材料

            大頭菜1個,蒜末1又1/2大匙,辣椒2根,調(diào)味料A:2大匙,鹽1小匙,糖1大匙,香油1又1/2大匙,調(diào)味料B:1大匙

            做法

            (1)將大頭菜切除表皮后,再將粗皮纖維部份完全去除,洗凈瀝干,切成薄片,大小約3×4公分備用。辣椒也切片備用。

            (2)用1大匙鹽與大頭菜片攪拌均勻,腌約半小時后,將鹽水洗凈瀝干。

            (3)將調(diào)味料A攪拌均勻,拌入大頭菜內(nèi),加入蒜末、辣椒拌勻,腌制約1~2小時后即可食用。

            三、腌制大頭菜的做法

            材料

            大頭菜,蔥,姜,蒜,香菜,辣椒油

            做法

            1、大頭菜,洗干凈;

            2、用手撕開,成為塊;

            3、加鹽,用力揉搓;

            4、放置半天,把水倒出;

            5、加入蔥、姜、蒜、香菜、辣椒油拌好即可。

            (責任編輯:楊綺琴 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            大頭菜怎么做

            大頭菜是蔬菜一種,這類蔬菜含有的水分較多,在制作的時候,它可以出很多水分,因此吃大頭菜對身體水分的補充,有著很好的幫助,那大頭菜怎么做好……詳細>>

            大頭菜怎么切

            大頭菜是我們在菜市場上常見的一種蔬菜,而我們也經(jīng)常吃大頭菜,可是有些朋友以前只是吃過,沒有做過大頭菜,就不知道該如何是好了。因為不同的做……詳細>>

            大頭菜營養(yǎng)高

            其次還有解毒消腫之功,能抗感染和預防疾病的發(fā)生,抑制細菌毒素的毒性,促進傷口愈合,可用來輔助治療感染性疾病。還有開胃消食的作用,因為大頭……詳細>>

            大頭菜最好吃鮮的

            鮮大頭菜含有豐富的食物纖維,可促進結(jié)腸蠕動,縮短糞便在結(jié)腸中的停留時間,防止便秘,并通過稀釋毒素降低致癌因子濃度,從而發(fā)揮解毒防癌的作用……詳細>>

            大頭菜的做法

            做法:先將大頭菜洗凈,切成碎末;熟羊肉也切成碎末。炒鍋上火,下香油,放入大頭菜、羊肉炒菜,加入清水1000毫升和淘洗干凈的粳米,先用旺火……詳細>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 龍浩

            • 柯以銓

            • 張澤舜

            • 歐陽輝

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 午夜天堂一区人妻| 国产精品一区在线观看你懂的| 成人无码精品一区二区三区| 久夜色精品国产一区二区三区| 国产一区二区三精品久久久无广告| 日产亚洲一区二区三区| 国产A∨国片精品一区二区| 国产精品电影一区| 无码国产精品一区二区免费式芒果| 日本视频一区二区三区| 亚洲欧美成人一区二区三区| 国产日韩AV免费无码一区二区| 国产一区在线电影| 成人精品一区二区三区电影| 久久久久人妻精品一区二区三区| 中文字幕精品亚洲无线码一区应用 | 一区二区亚洲精品精华液| 免费无码一区二区三区蜜桃| 无码人妻一区二区三区精品视频| 久久精品成人一区二区三区| 亚洲另类无码一区二区三区| 亚洲综合在线一区二区三区| 中文字幕无线码一区二区| 99久久精品日本一区二区免费| 搡老熟女老女人一区二区| 色狠狠AV一区二区三区| 人妻AV中文字幕一区二区三区| 国产一区视频在线| 在线观看国产一区亚洲bd| 国产精品一区二区久久精品涩爱| 国产成人AV一区二区三区无码| 国产成人无码一区二区在线观看 | 在线观看日本亚洲一区| 亚洲一区二区三区在线网站| 中文乱码人妻系列一区二区| 国内精品视频一区二区三区八戒 | 亚洲AV成人精品一区二区三区| 国产韩国精品一区二区三区久久| 亚洲一区二区三区91| 国模无码视频一区| 久久一区二区免费播放|